Чем чистить зубы

Чем чистить зубы?
Натуральные средства для чистки зубов

Натуральный зубной порошок (в отличие от пасты) легко сделать самостоятельно. ГЛАВНОЕ — тонко помолоть все ингредиенты!!

Натуральный зубной порошок можно сделать из следующих молотых пряностей и трав:

— Куркума
— Корица
— Перец
— Гвоздика
— Ромашка
— Чабрец
— Лавр

Получается ароматная и приятная смесь, очень полезная для дёсен и зубов.

Полоскания для отбеливания и чистки зубов:

Соленой водой (как белозубые греки полощут рот). Это самый дешевый способ.
— Лимонной кислотой (потом не трогать зубы и не чистить их час).
— Отвар дубовой коры.
— Гвоздика (её можно пожевать после еды).
— Крепко заваренная мята.
— Чабрец.

Натуральная зубная щётка

Сейчас продают щётку мисквак, но можно обойтись и тем, что растёт у нас. Природная одноразовая “зубная щетка” – веточка хвойного дерева, (ель, сосна, пихта) длиной 15-20 см и диаметром около 5 мм.

Можно заранее заготовить подсушенные веточки, а затем по мере необходимости размачивать их в воде.

Тщательно разжевывают один конец веточки и получается мягкая кисточка. Сам процесс жевания веточки (2-3 минуты) прекрасно укрепляет зубы. Затем полученной кисточкой очищают зубы и массируют десны, производя движения вертикально – от основания зуба к его вершине.

Важно очистить и наружные, и внутренние стороны зубов, а также жевательные поверхности. Особое внимание обращают на внутреннюю поверхность нижних резцов и верхних коренных зубов, так как именно там находятся протоки слюнных желез, а поэтому чаще всего образуется зубной камень.

В последние годы среди обычных зубных щёток появились в продаже интересные варианты — угольные, с серебрением, и другие.

Чистим зубы солью

При отсутствии веточек, йоги рекомендуют чистить зубы морской солью. Можно взять обычную соль, лучше всего крупную.

Около чайной ложки (без верха) морской соли помещают под язык, где она растворяется слюной, а затем с помощью языка протирают зубы – очень тщательно и со всех сторон. После того, как вся соль растворилась, большим и указательным пальцами (руки должны быть чистыми!) аккуратно массируют десны от основания к зубам, втирая в них “рассол” (не забудьте растворить всю соль, иначе можно повредить эмаль и десны). Тщательно помассировав верхнюю и нижнюю десны снаружи и изнутри, можно прополоскать рот водой приятной температуры.

Этот способ, если эмаль повреждена и зубы больные, может поначалу быть болезненным, но постепенно симптомы проходят и зубы укрепляются.

Травы для чистки зубов

Свойством хорошо чистить зубы обладают практически все злаковые травы: пшеница, рожь, овес, пырей, райграсы, мятлики, тимофеевки, овсяницы и тд. Более того чтобы придать этому нужные лечебные свойства и запах, достаточно к злакам добавить листочек тысячелистника, мяты, зверобоя, душицы, чабреца. или веточку рябины, ивы, черемухи, ирги. Любое растение на ваш выбор и здоровье! Экспериментируйте!

Кстати, кора ивы тоже очень хорошо очищает зубы. Можно пожевать тонкую веточку ивы, правда, вкус горький — на любителя. Веточка кедра или сосны. Кончик размягчается зубами и становится волокнистый, а дальше как обычной щеткой. Вечно зеленые и не надо заготавливать на зиму.

Жевание смолы ели, сосны, кедра, лиственницы и их хвои поможет для лечения любых заболеваний дёсен. Также употребление кедрового масла внутрь, предварительно хорошо «погоняв» его во рту.

Очень полезно жевать мёд в сотах. Употребляя только один мёд, мы себя «обкрадываем». Дело в том, что в крышечках, которыми пчёлы закупоривают соты, содержаться много очень полезных веществ. Да и самом воске сот их очень много, включая прополис. Поэтому, жуя мёд в сотах, вы не только употребляете его внутрь, но и лечите свои зубы, десна, да и всю ротовую полость. И последнее. Подберите сами для себя травы, которые вам эффективно помогают. Летом их лучше жевать, а зимой делать из них отвары и настойки.

Очень эффективно лечит пародонтоз и другие болезни десен жевание корня аира (аир болотный) — он, правда, горький, но проходят даже запущенные болезни.

Чистим зубы углём

R.O.C.S. Зубная щетка Black Edition Classic.

В лесу есть все необходимое для нас — и мыло, и зубной порошок, и щетка, и сапожный крем, и духи. Например, толченым древесным углем из костра можно прекрасно чистить зубы. Уголь — не только абразив, но и отличное обеззараживающее средство, уничтожающее бактерии.

Лучший уголь для чистки зубов — из липы. А если к углю добавить высушенные и измельченные листья мяты, то ваш зубной порошок будет к тому же не таким черным и куда более приятным на вкус.

Вред зубной пасты

Мы постоянно из рекламы слышим о том, что та или иная замечательная паста прекрасно удаляет налет на зубах. А вы знаете, чем она его удаляет? Производители паст в ценовой категории 1-2 доллара в подавляющем большинстве для этих целей используют карбонат кальция, по сути, обычный мел. Это очень грубый абразив. Он царапает вашу эмаль и истирает шейку зуба. И чем дешевле паста, тем более крупного калибра в ней мел.

Еще хуже, если в пасте оказывается окись алюминия — в некоторых странах этот ингредиент запрещен для использования в составе зубных паст. Современные же технологии — это низкоабразивный диоксид кремния (silica). Пасты с этим наполнителем окажутся дороже меловых. Впрочем, и с кремнием не все гладко — некоторые стоматологи утверждают, что твердость его кристаллов сопоставима с твердостью зубной эмали, а значит, он далеко не безупречен.

Тем, кто предпочитает совсем не рисковать, лучше выбирать пасты с гидрокарбонатом натрия — зубной солью. Однако надо быть уверенным, что используется именно она, проверить же — невозможно.

Вторая по популярности рекламная приманка — паста с антибактериальными добавками. Чаще всего — это триклозан, который уничтожает микроорганизмы в полости рта. Но проблема в том, что помимо патогенной уничтожается и полезная для организма сапрофитная микрофлора. Кроме того, бактерии умеют быстро приспосабливаться к триклозану.

Некоторые производители включают в пасты даже антибиотики, такие как метронидазол и хлоргексин. К чему это ведёт — думайте сами.

Третье, что расхваливают рекламные ролики — обильную пену, которую способна давать паста. В большинстве паст с целью улучшения пенообразования используется лаурилсульфат натрия (SLS). Но это вещество даже в очень малых количествах способно привести наши глаза к катаракте и имеет массу других вредных свойств, хотя очень широко применяется в косметике.

Кроме выше перечисленного, пасто-производители любят хвалиться наличием в пасте кальция. Если в составе пасты не значится глицерофосфат кальция, а есть все тот же карбонат кальция, значит, вам нагло врут. Как заявляют химики, карбонат кальция нерастворим, а значит, минерализации зубов он способствовать не может.

90% всех существующих на земле паст содержат фтор. Но фтор несовместим с дешевыми абразивами, такими как мел. Вместе с ним он тупо выпадает в осадок, и вся его возможная польза моментально сводится к нулю.

О пользе и вреде фтора мир спорит уже больше 60 лет?

Началось все с того, что в сороковых годах прошлого столетия в США было открыто положительное влияние фтора на заживление зубной эмали. Выяснилось, что фтор способен буквально «латать в зубах дыры». После этого ученые заявили, что в местностях с недостатком фтора в рационе населения, общий уровень заболеваемости кариесом повышен. И тогда американцы решили фторировать всю питьевую воду, поскольку именно с водой природный фтор поступает в организм.

Но ходят слухи и о совершенно иных предпосылках «фторизации» человечества. Главными «виновниками» называют алюминиевых магнатов и химические концерны, которым в те годы было решительно некуда девать фторсодержащие отходы своего производства. Говорят, что узнав об открытиях ученых, они быстро подсуетились и «посадили» США на фтор. Тогда же фториды стали добавлять и в зубную пасту.

Потребность взрослого человека во фторе — 2-3 мг/сутки. При этом, одну треть фтора человек получает с пищей и две — с водой. Кроме воды, природные источники фтора — рыба, яблоки, чай. Фтор выступает как ингибитор во многих биохимических процессах, влияет на обмен жиров и углеводов, участвует в формировании зубов и костей.

Тот же самый фтор является химическим веществом второго класса опасности. «Фторос» в переводе с греческого означает «разрушающий». Газообразный фтор F2 смертелен для человека.

Ни у какого другого элемента физиологически необходимое количество не находится в такой близости от дозы, оказывающей токсическое воздействие. Под влиянием излишка фтора в организме происходит разбалансировка фосфорно-кальциевого обмена, что приводит к нарушениям минерализации костных тканей и связочного аппарата.

Фтор вызывает коллоидное перерождение ткани щитовидной железы, снижает иммунитет, тормозит внутриклеточные процессы синтеза и ускоряет физиологическое старение.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Behavioral Brain Research, фтор способен вызывать изменения в мозговой ткани аналогичные болезни Альцгеймера и некоторым другим формам слабоумия. И список можно продолжить.

Желательно, чтобы фтор поступал в наш организм ровно в том количестве, в котором мы с вами способны поглотить яблок, чая, минеральной воды и пр. фторсодержащих продуктов. Тогда зачем нам зубная паста с фтором?

Читать еще:  Можно ли при зубной боли вызвать скорую

Даже если вы предпочитаете минеральной воде водопроводную, не думайте, что вы без опаски можете пользоваться фторсодержащими пастами. В шестидесятые годы примеру Америки последовали и многие другие страны. Но когда двадцать лет назад обнаружились «побочные эффекты» фторирования воды, большинство этих стран от таких экспериментов над своими гражданами отказались.

В Германии фторирование воды прямо запрещено, поскольку это все равно, что всем прописывать одно и тоже лекарство и заставлять принимать его, невзирая на возможные последствия. Воду теперь фторируют только в Америке и Ирландии. Но и там есть свои борцы с принудительной фторизацией населения.

К примеру, ирландский врач Дон Мак Оли говорит: «Мне кажется, что многие мои коллеги-стоматологи просто не знают, насколько опасно фторирование воды! Они не знают, что фтор, который для этого используется, получен из токсичных отходов, содержащих свинец и мышьяк!» Мак Оли утверждает, что от ирландцев скрывают правду. И за 35 лет этой практики в стране, по его словам, ни разу не проводились исследования последствий употребления фторированной воды.

У нас в России есть как территории с естественно низким содержанием фтора в воде, так и регионы, где количество фтора превышает норму. При этом, власти фторирование воды рассматривают как благо, как перспективное направление развития и повсеместно эту технологию внедряют. По крайней мере, в тех регионах, где для этого находятся деньги.

Причем, в большинстве случаев, населению о такой «заботе» местного правительства ничего не известно. И зубную пасту люди покупают без учета сведений о том, какая вода течет из их кранов.

Что делать — приходится думать самостоятельно.

Азбука здоровья

Календарь беременности

Самое популярное

  • Современные средства для снижения артериального давления — 2.3 млн.
  • Календарь беременности — 1.3 млн.
  • Низкое давление: что делать? — 976.6 тыс.
  • Правильно расшифруем анализ крови! — 819.4 тыс.
  • Высокое давление. Что делать? — 691.2 тыс.
  • 8 полезных свойств гвоздики — 631.5 тыс.
  • Перечень заболеваний для получения инвалидности — 519.8 тыс.
  • Сколько нужно спать человеку? — 497.8 тыс.
  • Гинеколог: как правильно лечить молочницу? — 489.3 тыс.
  • Классическая музыка для беременных — 460.8 тыс.

Сейчас на сайте:

Всего записей: 1317

Обновления на почту

Copyright ©2019 Азбука здоровья

Как правильно чистить зубы?

Казалось бы, ежедневная чистка зубов — дело несложное, стоит ли ему посвящать целую статью? Стоматологи утверждают, что большинство из нас чистят зубы неправильно, и это приводит к ряду проблем полости рта. Неправильная гигиена полости рта может стать причиной заболеваний зубов и десен, привести к неприятному запаху изо рта, потемнению эмали зубов.

Зачем чистить зубы?

Полость рта является одним из самых контактируемых с окружающей средой мест в организме. Во рту живут миллиарды бактерий. Зубы нам даны для механической обработки пищи, т.е. пережевывания еды, остатки которой могут застревать между зубами. Это создает питательную среду для микроорганизмов. Если человек давно не чистил зубы, бактерии очень быстро размножаются, и образуется мягкий налет.

Этот налет очень губителен для зубов, т.к. выделяет кислоту, разрушающую эмаль зубов. Если не счищать его, то в скором времени зуб будет подвержен кариозному поражению. Кроме этого, налет способствует тому, что во рту нарушается естественный барьер для инфекций. Также он может стать причиной галитоза — неприятного запаха изо рта, образования зубного камня.

Если же регулярно очищать зубы от мягкого налета, то мы не дадим микроорганизмам ни одного шанса вызвать кариес и другие проблемы.

Как часто нужно чистить зубы?

Необходимо проводить чистку зубов щеткой не менее 2 раз в день — с утра после завтрака и вечером перед сном. Стоматологи рекомендуют трехминутную продолжительность чистки зубной щеткой (т.е. не менее 3-х минут).

Кроме очищения внешних и внутренних поверхностей зуба, ежедневно необходимо особое внимание уделять межзубным промежуткам. т.к. в них застряют остатки пищи, на которых очень быстро растет зубной налет — микроорганизмы. Межзубные пространства очищаются специальными зубными нитям (флоссами), не повреждая десны. Нить аккуратно заводится между зубов, обходит десну, счищает налет и остатки пищи с зубов в области межзубных пространств.

Ежедневно необходимо завершать чистку зубов специальным ополаскивателем, желательно травяным (можно сделать настой самостоятельно). Важно, чтобы ежедневный ополаскиватель для рта не содержал спирт и хлоргексидин. Время контакта ополаскивателя с ротовой полостью — 30 сек.

Также необходимо очищать зубы после каждого приема пищи. Для этого людям с здоровыми зубами подойдут жевательные резинки, которыми можно очищать полость рта только после еды не более 5-7 минут. В некоторых случаях пациентам с проблемными зубами жевательные резинки могут навредить, поэтому можно использовать ополаскиватели для рта после приема пищи. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, как правильно чистить зубы после каждого приема пищи в вашем случае.

2 раза в год рекомендуется проводить профессиональную чистку зубов у стоматолога. Специалист поможет очистить то, что в домашних условиях никак не счищается — зубной камень, цветной налет.

Как выбрать зубную щетку

В выборе зубной щетки большую помощь окажет совет вашего стоматолога. Мягкая щетка может не так эффективно очистить зубы, а жесткая щетина может повредить эмаль и десны. Чаще всего используют щетку средней жесткости. Многих интересует, что лучше — электрическая щетка или обыкновенная. Стоматологи рекомендуют чистить зубы электрической щеткой не более 2-3 раз в неделю, т.к. в противном случае можно повредить эмаль.

Хорошие отзывы об ультразвуковых щетках. Они позволяют удалять зубной налет в труднодоступных местах за счет ультразвуковых колебаний, которые отрывают налет от поверхности. Рекомендуется при чувствительных зубах, наличии брекетов, заболеваниях пародонта и пр. ситуациях, когда механическая чистка затруднена. Однако особенностями таких щеток является достаточно высокая стоимость, а также наличие противопоказаний — онкологическим больным, лицам с сердечно-сосудистыми, психическими заболеваниями, кардиостимулятором и детям до 9 лет.

Выбор зубной пасты

Использовать пасту нужно также с учетом состояния полости рта каждого человека. У одного чувствительные зубы — нужна специальная паста для снижения чувствительности. У другого микрофлора во рту такая, что очень быстро нарастает налет — нужна антибактериальная. В третьем случае могут быть кровоточивые десны — необходима паста для здоровья десен. Очень часто все это может сочетаться, тогда нужна паста комбинированного действия.

В выборе фирмы-производителя пасты необходимо ориентироваться еще и на свои ощущения. Ведь очень важно, чтобы чистка зубов была комфортной, а если вкус пасты вызывает тошноту, вряд ли человек получит от нее пользу. Бывает так, что по всей видимости из-за индивидуальных особенностей микрофлоры полости рта после чистки зубов определенными пастами через некоторое время на слизистой рта образуется пленочка, которая создает дискомфорт. В таком случае пасту лучше заменить.

Очень многие хотят сделать свои зубы светлее и для этого постоянно пользуются отбеливающими зубными пастами. Здесь нужно знать, что современные отбеливающие пасты чаще всего содержат ферменты, которые способствуют более легкому удалению зубного налета. Хоть эти пасты и не наносят вреда эмали, ежедневно их можно использовать только 1-2 месяца. Высокоабразивные отбеливающие зубные пасты (используются в основном для курильщиков) являются более эффективными, но и опасными для эмали. Их можно использовать только 1-2 раза в неделю.

Сколько нужно зубной пасты?

Многие люди бездумно выдавливают зубную пасту вдоль зубной щетки, потому что их так научила реклама: еще в 40-х годах парень на рекламном постере аккуратно выдавливал зубную пасту именно вдоль щетки. Дело в том, что задачей маркетологов является приучить нас покупать больше, чем необходимо и таким образом продать нам как можно больше товаров.

Основная задача зубной пасты — обеспечить механическое очищение поверхности зубов щёткой. Паста призвана смягчить жесткость щетки, снизить ее травматичность и размягчить зубной налет. Слишком большое количество пасты снижает эффективность зубной щетки.

Так сколько же выдавливать зубной пасты на щетку для эффективной чистки? Каждый стоматолог вам скажет, что зубной пасты на щетке должно быть «с горошину».

Чтобы перестать быть жертвой рекламы и отказаться от привычки выдавливать пасту вдоль щетки, просто выдавливайте пасту не вдоль, а поперек щетки.

Как правильно чистить зубы

Надо сказать, что микробы нужно удалять не только с зубов, но и с языка, щек. Тем самым мы еще лучше защитим полость рта. И все же, начинается гигиена полости рта с чистки зубов.

Очень важно не только то, чем мы чистим зубы, но и как. От того, какие движения зубной щеткой мы совершаем зависит то, насколько хорошо мы удалили налет с зубов.

Движения зубной щеткой должны быть вертикальными, словно выметать бактерии от десны к режущему краю зуба (стоматологи так и говорят — «выметающие» движения). Почему не горизонтальные или круговые? Горизонтальные и круговые движения способствуют тому, что налет еще более скапливается в межзубных углублениях. Кроме того, в результате горизонтальных движений мы можем получить так называемый клиновидный дефект.

Читать еще:  Может ли быть кашель при прорезывании зубов

Он не только делает улыбку менее привлекательной, но и очень сильно повышает чувствительность зубов, на более поздних стадиях приводит к пародонтозу и потере зуба.

Итак, начинаем чистить зубы.

1. Взяв в руки щетку и хорошо промыв ее водой, наносим пасту размером с горошину. Можно нанести и большее количество пасты, но тогда она будет создавать много пены, что будет мешать при чистке.

2. Верхние зубы: подносим щетку к верхнему краю под углом в 45 град.

3. Начинаем производить вертикальные движения (в данном случае сверху-вниз). Около каждого зуба по 3-4 движения. Начинаем с задних зубов и передвигаемся к передним.

4. То же самое выполняем с внутренней стороны верхних зубов: щетка под углом в 45 град., выметающие движения. Как только дошли до передних зубов, начиная с клыков, меняем положения щетки и производим те же самые движения, только в положении щетки, как показано на рисунке:

5. Жевательные поверхности зубов чистим горизонтальными движениями, допускаются движения вперед-назад, но лучше снова «выметать» налет от задних зубов к передним.

6. Далее переходим на нижнюю челюсть. Точно так же щетка под углом в 45 град., те же движения, только снизу-вверх. Движемся снова от задних зубов к передним.

7. Производя чистку внутренней стороны зубов, начиная с клыков, снова меняем положение щетки.

8. В конце чистим язык, т.к. на нем скапливается очень много микроорганизмов. Движения от корня языка к кончику.

9. Далее смыкаем челюсти и, не сильно нажимая на щетку, выполняем круговые движения. Это нужно для массажа десен.

10. Отрываем зубную нить (флосс) и чистим межзубные пространства, начиная от задних зубов к передним. Нельзя чистить одним и тем же кусочком нити разные межзубные промежутки, т.к. таким образом мы перенесем бактерии из предыдущего участка на последующий. Удобно оторвать около 30 см нити, разместить между 2-мя указательными пальцами, оставляя несколько сантиметров для чистки. По мере чистки наматывать использованную нить на один из пальцев. Следите за тем, чтобы не поранить десну.

11. В течение 30 секунд прополоскать рот ополаскивателем.

После чистки зубов позаботьтесь, чтобы зубная щетка до следующего применения не «нахватала» лишних микробов. Для этого рекомендуется ее намылить и в таком состоянии оставить до следующего раза. Не забудьте хорошо промыть ее перед использованием. Чистите зубы только своей зубной щеткой, и не забывайте менять ее на новую не реже, чем раз в 2-3 месяца.

8 простых способов избавиться от кариеса и дыр в зубах естественным путем

Все еще верите в зубную фею? Пора уже превратиться в нее самому! Зубы, как и любая другая часть тела, требуют внимания и тщательного ухода. И если вы не любитель походов к стоматологу, вы можете предотвратить появление кариеса самостоятельно. Врачи советуют совмещать эффективные методы зубной гигиены с несколькими простыми изменениями, внесенными в ежедневный рацион.

AdMe.ru составил список простых способов, с помощью которых можно предотвратить образование кариеса и дырок в зубах естественным образом.

1. Измените свои пищевые привычки

Частичное изменение рациона и соблюдение правил здорового питания сами по себе улучшают здоровье, вне зависимости от того, какую цель вы преследуете. Согласно исследованиям, изменение рациона действительно может обратить вспять образование кариеса. Мы уже знаем, что потребление продуктов с высоким содержанием сахара приводит к кариесу, а фитиновая кислота препятствует усвоению кальция. Однако, изменив привычки в еде, вы едва ли столкнетесь с такой проблемой.

  • Ешьте больше кальция: это основной компонент костей и зубов. Употребляйте молочные продукты каждый день (молоко, йогурт, сметана, сыр).
  • Пейте напитки без сахара, избегайте газировок и соков. Пейте обычную воду, фруктовые смузи и несладкий чай. Вода вообще очень полезна для организма: она питает нас влагой и способствует большему выделению слюны.

2. Жуйте жвачку без сахара

Звучит странно, но жвачка без сахара на самом деле может предотвратить кариес. В большинстве таких жвачек содержится ксилит — естественный подсластитель. В отличие от еды, ксилит не приводит к росту бактерий во рту. К тому же, когда вы жуете, приток слюны естественным образом вымывает остатки еды.

Чем чистить зубы

Ополаскиватель-концентрат для полости рта «Мята», 1390 руб., Marvis

Зубная нить Essential Floss, 200 руб., Oral-B

Зубная паста «Отбеливание Плюс» с папаином и фторид-ионами, 119 руб., SPLAT

Зубная паста с ксилитом и фтором Breath/Cavity Care, 159 руб., PERIOE

Какая должна быть абразивность у зубной пасты?

Как выбрать зубную нить?

На каждый день — средний уровень абразивности.

Важный показатель для зубных паст — это уровень абразивности. Средний показатель — это RDA 60–90. RDA 90–120 — высокий. Такой чаще всего используется в отбеливающих пастах, в состав которых также может входить пероксид водорода. Их следует использовать курсом в одну-две недели раз в полгода. «Пасты с высокой абразивностью делают зубы шероховатыми. Если пользоваться ими постоянно, то на зубах будет быстрее собираться налет. Тогда зубы придется полировать», — говорит Евгения Шебанова.

Главное правило при выборе нити — это диаметр, который зависит от ширины расстояния между зубами. Для очень близко стоящих зубов можно также использовать нить с воском, но она очищает зубы хуже, чем натуральная, которая собирает на себе налет. Единственная уникальная разновидность нитей для зубов — это суперфлосс с острым концом. Ее стоматологи рекомендуют пациентам с брекетами, ретейнерами и имплантами. Также иногда на нити для зубов наносят фтор для профилактики кариеса в межзубном пространстве.

Мануальная, ультразвуковая или электрическая щетка?

Тонкости домашнего отбеливания зубов

Стоматологи по-прежнему отдают предпочтение мануальным зубным щеткам, которые позволяют контролировать силу нажатия. «Проверить интенсивность воздействия на зубы можно с помощью простого теста: достаточно посмотреть на использованную зубную щетку конкретного человека. Если ее щетинки направлены в разные стороны, то давление, оказываемое на щетку, повышено, и рекомендовать такому человеку щетку с жесткой щетиной противопоказано, так как он за короткое время просто сотрет зубную эмаль. Это часто встречается у людей с нарушениями моторики, у спортсменов, у людей с интенсивным развитием мышц на руках и в зоне плечевого пояса, — рассказывает Равиль Тикарев. — Мировая практика показала, что ровный контур у зубных щеток является наиболее оптимальным, но не идеальным. Например, когда необходимо прочистить задний край зуба, то актуальны более длинные щетинки, но они же будут негативно влиять на те участки, где необходима ровная поверхность зубной щетки. В этом случае длинные щетинки будут оказывать более сильное давление на эмаль, плохо вычищая отдельные участки».

Если мануальные зубные щетки счищают налет с поверхности зуба, то ультразвуковые никак не взаимодействуют с зубом, а пускают ультразвуковую волну, которая и размывает зубной налет. При правильном подходе нет разницы в эффективности мануальных и ультразвуковых щеток. Последние чистят быстрее, но у них есть существенный минус: ультразвуковые щетки могут вызывать повышенную вибрацию коронок и пломб, а иногда могут провоцировать расцементировку коронок и выпадение пломб. Но больше всего стоматологи не жалуют электрические щетки. «На сегодняшний день появляется все больше скепсиса по отношению к электрическим зубным щеткам с круговым движением, потому что это не физиологическая гигиена. Вращательные круговые движения вокруг десны и неконтролируемая сила нажатия приводят к оголению десны и даже корня, в результате чего нередко возникает такое заболевание, как клиновидный дефект (когда вокруг прикорневой зоны появляется клин, вызывая повышенную чувствительность, а в обозначенной зоне происходит вычищение эмали)», — рассказывает Равиль Тикарев.

В идеале систему домашнего отбеливания зубов должен подобрать стоматолог. Ее следует использовать раз в полгода для поддержания эффекта после профессионального отбеливания. В состав полосок или гелей для кап для домашнего отбеливания зубов входят перекись водорода или перекись карбомида. Последняя более сильная по своему действию и способна справиться с коричневыми пятнами от сигарет. Такие полоски или капы нужно держать на зубах до шести часов. Как к профессиональному отбеливанию зубов, так и к домашнему нужно подготовиться — провести реминирализацию зубов с помощью специального геля и индивидуальных кап в течение месяца до отбеливания. Процедуру нужно будет повторить и по завершении курса отбеливания, а также каждый раз за полчаса до и после полосок или кап с отбеливающим гелем.

Немаловажно и соблюдение «белой» диеты во время всего отбеливания зубов и также в течение минимум двух недель после, чтобы в зубы не проникли красители. «После отбеливания зубов можно курить. Раньше говорили, что нельзя, но теперь доказали, что от сигарет нет такого негативного воздействия на эмаль. Минеральной терапии достаточно. Во время «белой» диеты нельзя пить вино, даже белое — в нем много кислоты, и оно может окрасить зубы в зеленый цвет. Также под запретом гранатовый сок, ежевика, черника, голубика, газированные напитки. Они могут окрасить эмаль и спровоцировать чувствительность зубов. Конечно, нельзя есть любую еду с добавленными красителями, например, кетчуп», — говорит Евгения Шебанова.

Читать еще:  Чем уменьшить зубную боль

Народные средства для чистки зубов вместо зубной пасты

Добрый день, дорогие читатели!

Я тщательно слежу за гигиеной полости рта. Чищу зубы пастой по 2-3 раза в день много лет подряд, использую нить, полощу. Но всё равно, приходится лечиться у стоматолога. С зубами постоянно возникают проблемы. Почему? Может быть дело в зубной пасте? У кого из вас такая же ситуация?

Видимо, у большинства людей. Об этом можно судить по огромным очередям к дантисту.

Зубная паста — это то, что ежедневно присутствует в нашей жизни. Паста неизменно попадает внутрь организма. Почти нет других продуктов, которые мы потребляем так часто. По крайней ней мере, у меня нет (хлебом я не заедаю еду)

Раз мы контактируем с чистящим средством ежедневно, то качество его очень важно. Более того, мы должны быть уверены, что оно безопасно для организма.

Я прочитала много шокирующей информации о том, как на самом деле вредно то, чем мы привыкли чистить наши зубки. Сегодня мы поговорим о вреде пасты и об альтернативных методах, т. е. о том, как почистить зубы без зубной пасты. Я нашла несколько способов, которые считаю приемлемыми. С радостью поделюсь с вами.

Правда о зубной пасте

Зубная паста представляет собой комплекс химических веществ, направленных на выполнение определенных задач: пенообразование, механическое очищение, отбеливание и т.д. И большинство из этих веществ не так уж и безопасны.

Например, лаурил сульфат натрия – основной компонент практически всех паст, отвечает за пенообразование, на деле является поверхностно активным веществом, который сушит слизистую ротовой полости, повышает чувствительность десен, проникает внутрь клеточных мембран и, накапливаясь внутри клетки, нарушает ее целостность. Также он способствует снижению остроты зрения – доказанный офтальмологами факт.

Для обеззараживания полости в зубные пасты добавляют антибиотик – триклозан или любой другой, который уничтожает и вредную и полезную микрофлоры, восстановить последнюю при этом очень проблематично.

Еще одним популярным средством, добавляемым в зубные пасты, является фтор, который должен укреплять эмаль и профилактировать возникновение кариеса. Однако стоит уточнить, что данный химический элемент не так уж и безвреден.

Вред фтора

Взрослому человеку в сутки требуется не более 2 мг, иначе он накапливается в различных органах приводя ко всевозможным болезням.

Фтор содержится в воде и продуктах в таком количестве, что мы без проблем получаем суточную дозу. Таким образом, наличие данного элемента в пасте уже приводит к его избыточному поступлению в организм. Чем это опасно?

  1. Разрушается зубная эмаль,
  2. Возникают проблемы с суставами,
  3. Образуются камни в почках,
  4. Разрушается костная ткань,
  5. Нарушается передача нервных импульсов в мозговой ткани и т.п.

Избыток фтора сопровождается кровоточивостью десен и появлением на зубной эмали пятен белого цвета, затем они становятся серыми и даже коричневыми. Это говорит о начавшемся процессе разрушения зубов. И это только видимые симптомы наносимого вреда избытком фтора.

О вреде фтора написаны толстенные материалы, проводилось много исследований. В рамках моей статьи, я осветила лишь малую часть. Но этого уже достаточно, для того, чтобы вычеркнуть из своей жизни этот элемент.

Чем заменить

Если практически все зубные пасты содержат в своем составе не безопасные компоненты, то чем чистить зубы не нанося вреда здоровью?

Есть несколько выходов в данной ситуации:

  • Очень тщательно подходить к выбору данного средства гигиены, обращая внимание на состав, поскольку существуют пасты с максимально натуральным составом и минимальным количеством вредных химикатов.
  • Либо использовать альтернативные средства очищения зубов, являющиеся народными средствами.

Пищевая сода – нетоксичное вещество, способное хорошо очистить и отбелить зубы, а также избавить от зубного камня. Разбавленная в воде, она является отличным доступным антисептиком.

Для чистки необходимо смоченную в воде щетку обмакнуть в содовый порошок и приступить к процедуре. Усилить отбеливающий эффект можно капнув пару капель сока лимона поверх соды. Окончив процедуру необходимо тщательно прополоскать ротовую полость.

После очищения зубов содой необходимо в течение часа исключить употребление холодных и горячих продуктов и напитков, которые могут привести к растрескиванию эмали и порче зубов в будущем.

Также не стоит слишком часто прибегать к данному способу, поскольку кристаллы порошка имеют достаточно крупный размер и царапают эмаль, а остававшаяся сода в ротовой полости может привести к воспалению слизистой.

Соль является хорошим противомикробным эффектом, а за счет абразивного свойства прекрасно очищает зубы. Однако кристаллики соли сильно царапают эмаль, а также повышают чувствительность зубов к температурным перепадам. Поэтому использовать ее в качестве средства для очистки зубов можно только в крайнем случае, предварительно измельчив и лучше использовать морскую соль, поскольку она обогащена полезными макро- и микроэлементами.

В поиске натурального средства стоит обратить внимание на травы. Они не только хорошо очищают зубы, но и укрепляют, а также оздоравливают десна и всю ротовую полость в целом.

Для чистки подойдут: мята, гвоздика, шалфей, чабрец, анис, корень аира и др. Из трав делают порошок, смешав мелко измельченные компоненты по вкусу. Чистить зубы необходимо обмакнув увлажненную щетку в подготовленный порошок.

Можно приготовить пастообразную смесь из измельченных корешков болотного аира с водной настойкой прополиса. Регулярное применение данного средства позволит забыть о проблемах с деснами и зубами.

Активированный уголь

В качестве безопасного отбеливающего средства используют активированный уголь. При контакте с водой он размягчается, приобретая кашицеобразную консистенцию. Обмакнув в нее щетку или бинтик приступают к чистке зубов. Уже после первого применения виден отбеливающий результат. Однако помимо положительных качеств имеются отрицательные:

  1. смесь застревает в межзубном пространстве, поэтому требуется дополнительное полоскание,
  2. Несмотря на мягкость, уголь все равно оказывает травмирующее воздействие на эмаль, поэтому не рекомендуется использовать данное вещество слишком часто.

Зубной порошок

В качестве эффективного средства для очищения зубов можно использовать зубной порошок. Его можно приобрести готовый, состоящий из мела мелкого помола, измельченной сухой глины, трав, эфирных масел и т.д.

А можно самостоятельно смешать необходимые ингредиенты по своему вкусу, главное очень хорошо их измельчить.

Один из рецептов зубного порошка изготавливаемого своими руками:

60 гр. глины и 6 больших ложек соли размолоть до пылеобразного состояния (можно воспользоваться кофемолкой), добавить три столовых ложки соды (обязательно пищевой) и по 3 капли масел чайного дерева, мяты и апельсина. Тщательно перемешать и пересыпать в банку с крышкой.

Для чистки зубов используйте щетку, смоченную водой и опущенную в готовый порошок.

Еще одним безвредным натуральным средством пригодным для гигиены полости рта является глина. Она богата микро- и макроэлементами, отлично очищает, дезинфицирует и даже освежает. Для использования подойдет белая, либо голубая глина. Применяют ее в чистом виде, предварительно измельчив в порошок, либо используют в комплексных составах.

Например, для удаления налета, отбеливания зубов и освежения дыхания можно в домашних условиях приготовить натуральную пасту:

Разводим водой 70 гр. глины до консистенции пасты, добавляем чайную ложку меда, пару капель эфирного масла ромашки с шалфеем и 10 капель водного настоя прополиса. Все тщательно перемешиваем и получаем эффективную, а главное натуральную зубную пасту.

Полоскание

Стоматологи рекомендуют очищать ротовую полость после каждого приема пищи. Для этого не надо постоянно прибегать к чистке зубов, достаточно просто пополоскать рот. Многие производители предлагают использовать специальные ополаскиватели, однако, их состав не такой уж и безвредный. Как быть в данной ситуации?

Все очень просто, полоскать рот можно просто водой, однако более эффективным будет использование травяных настоев или водных смесей.

Очистить и освежить ротовую полость поможет водный настой мяты перечной. Для его приготовления необходимо столовую ложку мяты залить полулитрами кипящей воды и настаивать в течении 1го часа. Затем остудить и процедить. Настой готов к использованию.

Водой с маслом чайного дерева

Масло чайного дерева является хорошим антисептиком и обладает приятным ароматом, поэтому его можно использовать для очищения ротовой полости и избавления от неприятного запаха.

Для приготовления ополаскивателя необходимо добавить около 10 капель эфирного масла чайного дерева на стакан воды и перемешать.

Данное средство также поможет избавиться от повреждений слизистой рта, например при наличии язвочек.

Продолжать чистить зубной пастой или же заменить её на натуральные средства решать вам. Надеюсь, что дала вам почву для размышлений.

Что касается меня, то я присматриваюсь к различным методам и думаю, что в ближайшее время переключусь на них. А потом поделюсь своим опытом.

Если вы знаете другие народные средства для чистки зубов — пишите их в комментариях, буду признательна.

Понравилась статья? Скажите «спасибо», сделав репост в соц сети (кнопочки ниже)

В связи с чем прошу:

  • Подписывайтесь на обновления, чтобы ничего не упустить.
  • Пройдите короткий опрос , состоящий всего из 6 вопросов
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector